Asma:

¿Qué es el asma?:
El Asma (palabra griega que significa “Respiración Entrecortada”), es una enfermedad que puede o no tener un fin para el que la padece (llámese, enfermedad crónica). Es un trastorno inflamatorio en las vías respiratorias que causa insuficiencia respiratoria, tos y presión pulmonar.

Causas de alma, ¿Por qué es causado?:
Es causado por la inflamación en los músculos de las vías respiratorias (en los bronquiolos) de modo que cuando se produce, los músculos que se encuentran presentes en nuestras vías respiratorias se tensionan y lo que las recubre se inflama, por consecuencia directa, el paso del aire es menor y en ataque muy fuertes, el paso del aire es cortado.

Causado por la inhalación de sustancias alergenitas (causantes de alergias) como el Polen, el polvo, los cambios del mismo clima en donde vivimos e inclusive, en algunas personas por las aspirinas y antinflamatorios no esteroides. En la mayoría de los casos, se tiene un antecedente genético de la enfermedad pero en otros no tan comunes se da sin antecedente alguno.

Tratamiento del asma:
El tratamiento del Asma, depende en general del cuadro clínico del paciente, evaluándose la condición que exista en las funciones pulmonares con respecto al padecimiento de la enfermedad. Por lo general se dan dos métodos de tratamientos.

El Sintomático es el método al que se recurre para poder interrumpir una crisis mediante medicamentos de rápida acción en el paciente, como la adrenalina, corticoides, oxigenoterapia. El otro método de tratamiento es el preventivo, donde se utilizan de modo regular broncodilatadores, antihistamínicos, corticoesteroides, terapia respiratoria, inmunoterapia específica, etc.

Para estos tratamientos se debe hacer una evaluación extensiva del paciente para poder evaluar los agentes alergenitos que la generan, tratando de evitar estos factores estimulantes, de modo que si no se pudiera evitar, se procede al tratamiento médico correspondiente

Luxaciones y esguinces

Las luxaciones se diferencian en luxaciones propiamente dichas, que son aquellas en que las que la separación de las superficies articulares es permanente y subluxaciones definidas que son aquellas en la que la separación es parcial.

Los síntomas son: hipersensibilidad al tocar, deformidad, dolor agudo, edematización de los tejidos blandos cercanos e impotencia funcional.

El tratamiento primario que se le puede dar al afectado es inmovilizar la articulación en la posición en que esta se encuentre, quitar toda alhaja o cualquier otro elemento que la persona posea y trasladar al paciente a un centro médico rápidamente. Es importante no intentar mover la articulación para re-ubicarla, ya que esta operación puede traer serias consecuencias.

Un esguince, es la separación de forma momentánea de las superficies articulares que provocan un desgarro de los ligamentos que las unen.

Existen tres tipos de desgarros: desde el menos grave, grado uno hasta el más grave que es el de grado tres que es el completo.

Síntomas: tumefacción de la zona cercana a la zona afectada, dolor muy intenso, incapacidad para mover la zona afectada debido al dolor.
En casos como este, se debe proceder a colocar frío en la zona afectada, mantener el miembro dañado elevado, inmovilizar la zona con un vendaje para hacer el traslado hacia un centro médico.

Primeros auxilios: Reanimación Cardiopulmonar

La escena de una reanimación cardiopulmonar es muy habitual en películas, si bien es uno de los métodos más conocidos por el público en general se desconoce cuándo aplicarlo y cómo hacerlo.

La reanimación cardiopulmonar es la primera y única ayuda que se puede brindar a una persona con una parada cardiorespiratoria hasta que llegue la ayuda profesional.

Lo primero que se debe realizar es verificar que la persona esté inconsciente, pedir ayuda profesional y comenzar la reanimación.

Para verificar si el afectado está inconsciente se le puede preguntar a la persona si está otra opción es golpearle suavemente la cara para ver si existe alguna respuesta. Si los resultados obtenidos son negativos se llama a una ambulancia y se comienza con la secuencia ABC.

1. Apertura de la vía aérea: en algunos casos la falta de respiración se produce debido a que la lengua cae hacia atrás y obstruye el paso del aire. Para evitarlo se debe elevar el mentón del afectado y extender su cabeza hacia atrás.
2. Búsqueda de respiración: se debe observar si el pecho se eleva o si intenta ingresar aire por las vías respiratorias. Si no respira se practica la respiración boca a boca mirando si el pecho se eleva en cada soplo, si esto no ocurre se debe revisar que las vías aéreas estén abiertas. La cantidad de ventilaciones que se deben realizar son dos de un segundo cada una.
3. Circulación: ante la falta de respiración se debe evaluar si el paciente tiene pulso o no. Si no se siente entonces se deberán realizar dos ventilaciones cada 30 compresiones torácicas. Esto debe continuarse hasta que llegue la ayuda profesional o hasta que el afectado se recupere.

¡¡¡Feliz Navidad!!!

Bueno, pues habro esta entrada para desearles a todos los lectores del blog una ¡¡¡Feliz Navidad!!!.

Me tomo unos dias de vacas (3 o 4) , por lo que pronto regresaré con nuevas entradas para el blog.

Bueno, espero que tengáis muy buenos dias de fiestas :-)

El propósito de engordar

Así como existen personas dispuestas a seguir una rutina y dietas para adelgazar también existen personas delgadas que intentan subir de peso.
Muchas veces se ha dicho, con mucha verdad, que subir de peso cuesta más que bajar kilos. Esto se debe a que no todos los metabolismos son iguales.

Algunas personas son delgadas simplemente por una alimentación insuficiente. Otras por una cuestión genética en la que la acumulación de grasas no tiene gran prominencia.

Para ello es bueno tener en cuenta ciertos items:

Primero, visitar al médico para que mediante un perfil y chequeo determine si la causa de la delgadez es genética o algún trastorno metabólico. A veces una glándula tiroides excitada puede generar un cuadro de bajo peso. También lo puede hacer la diabetes, una alimentación insuficiente, etc.

Segundo, hacer del deporte un aliado. Si los niveles de grasa acumulada son bajos entonces un entrenamiento anaeróbico centrado en el peso libre y demás actividades que se pueden realizar en un gimnasio pueden servir de mucha ayuda para ganar volumen, fuerza y vitalidad.

Tercero, recurrir a un nutricionista para que determine la dieta ideal a seguir.

Cuarto, no saturarse con comida ni exagerar en la ingesta de alimentos ricos en grasa. Eso solo consigue dañar el equilibrio del cuerpo y probablemente el funcionamiento del hígado. Siempre intentar seguir una dieta recomendada por un profesional.

Quinto, tener cuidado con los suplementos alimentarios que prometen elevar el peso. La mejor forma de aumentar el peso es mediante la dieta, lo mejor es evitar los suplementos artificiales a menos que su médico lo apruebe.

Sexto, no obsesionarse. El proceso requiere de constancia y autocontrol.

El propósito de adelgazar

Un propósito bastante común dentro de aquellas personas que poseen algún kilo de más en su masa corporal es el de adelgazar. Los niveles de grasa almacenados a veces sobrepasan los límites normales y eso se expresa en el aumento de volumen corporal.

El problema no es meramente estético, pues tiene que ver también con la salud y el equilibrio que el cuerpo intenta mantener, proceso conocido como homeostasis.

Con la llegada del fin de año las personas se proponen nuevas metas a seguir. Si entre ellas está la de adelgazar hay que tener en cuenta ciertas cosas:

Primero, se debe hacer un chequeo médico para que el profesional pueda acercarle al paciente una respuesta concreta de la causa de su sobrepeso. Entre ellas pueden existir problemas metabólicos, hipotiroidismo y demás. Es bueno que un médico especialista acompañe a la persona en su proceso por recuperar un peso normal.

Segundo, el ejercicio físico aeróbico es un gran aliado en la lucha por bajar de peso. Actividades tales como cinta, bicicleta y correr requieren grandes cantidades de oxígeno y con ello la quema de reservas energéticas en forma de grasa.

Tercero, controlar la glucemia. Una persona obesa puede presentar cuadros de glucemia elevada o diabetes.

Cuarto, controlar la salud cardíaca, también dentro de su visita al médico. Es bueno que si va a comenzar una rutina de gimnasia haga previamente una visita al médico para controlar su corazón.

Quinto, controlarse en las comidas. La ingesta de frutas y fibra es muy buena a la hora de adelgazar. Controlar las calorías que se ingieren y hacer una visita al nutricionista es imprescindible para conseguir el hábito de una dieta equilibrada.