Beneficios de dejar de fumar

Beneficios de dejar el tabaco:
Un día decides que ya es suficiente, que ya no quieres saber nada más del tabaco y por ello tomas la decisión de dejar este hábito y ganar en salud y calidad de vida.

No te vamos a engañar y decir que es fácil, muchas personas lo intentan pero vuelven a “engancharse” al sabor de la nicotina, pero si te daremos tips para que tengas todas las herramientas necesarias para intentarlo y dejar la costumbre de gastarte una importante cantidad de dinero y, lo más importante como decíamos antes, ganar salud y vitalidad.

¿Por qué fumo?
Antes de darte las ventajas, siempre es bueno saber los orígenes de todo, la razón por la que empezaste a fumar y, a su vez, la razón por la que sigues fumando a día de hoy.

Pueden ser muchas y muy diversas razones, pero las más comunes son:
• Te ayuda a despejarte y a sentirte con ganas de prestar atención a las cosas.
• Te proporciona un momento de placer en el que te encuentras relajado y muy a gusto contigo mismo.
• Tal vez sea porque eres adicto a la nicotina y necesitas ese cigarro para sentirte bien y funcionar con tranquilidad.
• Puede que te sientas más seguro de ti mismo en situaciones complicadas o tensas si dispones de algo entre tus dedos.

Ventajas de dejar de fumar:
Sea como fuere, ahora te daremos las ventajas que conllevaría dejar todo eso atrás y desafiarte en busca de una liberación difícil, pero posible. Toma buena nota:
• Respirarás mucho mejor
• Te cansarás menos y dejaras de emitir tosidos de manera constante.
• Tendrás la posibilidad de vivir más tiempo y hacerlo mejor.
• No tendrás tantas posibilidades de sufrir embolias, alguna patología de cáncer o un ataque al corazón.
• Para evitar causarle problemas de salud a la gente que me rodea.
• Para no ser esclavo de los cigarros.

Las ventajas son considerables, pero lo más importante es demostrarte a ti mismo que puedes hacerlo y que no te da miedo enfrentarte a un problema.

Sindrome de Cushing

Sindrome de Cushing:
Las glándulas suprarrenales están sujetas a la posibilidad de un desbalance en su función de producción de hormonas esteroides y catecolamina. La regulación de estas funciones depende de un intrincado y complicado mecanismo de inhibiciones y estimulaciones que se basan en el constante censo de concentraciones plasmáticas de estos productos. El mecanismo es cíclico, comienza en la hipófisis sintetizando y secretando un péptido hormonal llamado ACTH encargado de la estimulación de las glándulas suprarrenales. La secreción de este péptido disminuye cuando el organismo censa un nivel óptimo de hormonas esteroides en sangre.

Existen casos en los que la actividad de la corteza de las glándulas suprarrenales se encuentra alterada, pudiendo ser por hiperfunción o hipofunción. En el primer caso, las causas que desencadenan una hiperfunción son muy variadas pero como consecuencia de ello existe un síndrome conocido como Síndrome de Cushing cuyo padecimiento puede ser a causa de un exceso de administración de glucocorticoides, un tumor adrenocortical (sea benigno o maligno), un tumor pancreático productor de ACTH ectópica, entre varios otros.

En el síndrome de Cushing es posible observar un aumento de la acumulación de tejido adiposo en zonas como la cara y el cuello, un aumento en la curvatura del cuello, cuadro de hipotensión arterial, diabetes, estrías de color violácea que irradian desde el abdomen, trastornos sexuales y debilidad muscular. Generalmente en sangre puede comprobarse altos niveles de cortisol (glucocorticoides humano por excelencia) y alcalosis sanguínea.

Como las causas son variadas, el médico debe indagar en el paciente posibles hipótesis para poder encontrar el mal desencadenante del síndrome. Pues se debe recordar que el síndrome de Cushing no es una enfermedad en sí sino un modo de manifestación de un trastorno patológico. También existen drogas que pueden ayudar a disminuir el nivel de producción de cortisol como es el caso de ketoconazol y el o,p’-DDD

Enfermedad de Addison

¿Qué es la enfermedad de Addison?:
Las glándulas suprarrenales son órganos pares que se encuentran por encima del polo superior de los riñones, de allí deriva su nombre. Si bien, popularmente son poco conocidas, estas glándulas llevan a cabo funciones de extrema vitalidad para el ser humano. Son también conocidas con el nombre de glándulas de adrenérgicos debido a su alta producción de la catecolamina adrenalina, encargada de una amplia variedad de funciones.

Histológicamente el órgano es dividido en una médula y una corteza, esta última desempeña un importante rol como productor de hormonas esteroides encargadas de la regulación del metabolismo, los caracteres sexuales, la presión arterial y mecanismos anti-inflamatorios, entre otros.

Causas de la enfermedad de Addison:
La enfermedad de Addison es causada por la destrucción de aproximadamente un 70% de la corteza suprarrenal por causas autoinmunes o atróficas. La consecuente incapacidad para mantener un nivel óptimo en la producción de hormonas esteroides como los mineralocorticoides (aldosterona) conlleva a la masiva pérdida de sodio, expulsado por la orina, dado que los mineralocorticoides regulan la absorción de este metal a nivel de la filtración renal. Es una situación peligrosa para la vida de la persona, pues mantener un nivel óptimo de sodio en sangre es indispensable para la homeostasis y la regulación de la presión sanguínea. Ante la imposibilidad de producir hormonas glucocorticoides el trastorno metabólico se hace presente al disminuir el metabolismo basal y al producirse la pérdida de reservas de glucógeno por parte del hígado y del músculo.

Síntomas de la enfermedad de Addison:
Las manifestaciones clínicas de esta enfermedad se centran en la fatiga física y la debilidad, el aumento de la pigmentación de la piel a causa del estimulado proceso de la producción de ACTH, hipotensión, hipovolemia, somnolencia, anorexia, hipersensibilidad y posible impotencia sexual.

Tratamiento de la enfermedad de Addison:
Su tratamiento consiste en brindar una administración que combine mineralocorticoides y glucocorticoides con dosis establecidas a criterio del médico según los parámetros estudiados en cada paciente. Con este tratamiento los pacientes pueden volver a su vida cotidiana y recuperar el balance hidromineral perdido.

La tartamudez

La tartamudez:
¿Quién no ha conocido nunca a alguien con voz vacilante e interrumpida, que repite sonidos constantemente? Estas personas sufren la llamada tartamudez, y en la mayoría de los casos aparece en la infancia.

El apoyo familiar influye mucho en el desarrollo de esta, pues no lo hace igual en un niño que se siente sobreprotegido, que en otro que siente que es uno más. Por ello ha de tratarse con total normalidad.

Las causas de esta alteración del ritmo de la emisión vocal todavía no se conocen con certeza a día de hoy, sin embargo, si nos fiamos de las últimas investigaciones, la tartamudez tendría relación con factores genéticos y ambientales.

La tartamudez suele aparecer en el periodo en el que los niños comienzan a aprender el lenguaje y el habla. Durante este tiempo, los esfuerzos de los pequeños y el estrés del crecimiento pueden provocar esas breves repeticiones de sonidos que caracterizan este trastorno.

En la gran mayoría de los niños estas primeras señales de tartamudez desaparecen de forma paulatina, sin embargo, en otros tantos persisten y es allí donde comienza a afianzarse, y el niño comienza a sentir vergüenza, frustración o incluso miedo.

Tartamudez

Es importante que los padres traten de consultar con un fonoaudiólogo para intentar solucionar el problema de su hijo o hija. Incluso si es necesario, podrían tratar con un pediatra o un psicólogo, que les apoye y les ayude a actuar de una manera u otra en según qué ocasiones.

Por ejemplo, no se recomienda pedir al niño que hable más despacio, o atiborrarle a preguntas. Es esencial que se cree un ambiente donde al niño le resulte cómodo hablar y no sienta el miedo o la vergüenza que mencionábamos antes.

¿Por qué son necesarias las vitaminas?

Las vitaminas son esenciales para el crecimiento y el desarrollo de cada ser humano. Es por ello que cuando hay una falta vitamínica, el organismo activa su sistema de alerta y nos muestra, mediante dolencias y debilidad, la falta y necesidad de estas.

Pero las enfermedades no solo aparecen a raíz de la deficiencia vitamínica, también pueden aparecer por el exceso de estas, y es por ello que ha de llevarse una alimentación balanceada y variada, que incluya alimentos frescos que aporten las vitaminas necesarias para mantener el organismo en correcto funcionamiento.

Las vitaminas deben ser ingeridas a diario, sus funciones son variadas, por ejemplo, contribuyen en el desarrollo de miles de reacciones químicas necesarias en el organismo, facilitando algunos de los procesos metabólicos.

Aunque no aporten ningún tipo de energía calórica, son necesarias para que el organismo pueda utilizar otros nutrientes como las grasas, las proteínas o los carbohidratos. Existen diferentes clases de vitaminas, las hidrosolubles y las liposolubles.

Las primeras son solubles en agua, y son las del grupo B y C, mientras que las segundas, las liposolubles, se disuelven en elementos grasos y se almacenan en el tejido adiposo y el hígado; grupos A, D, E y K.

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5 problemas que pueden afectar a nuestro cabello

Hoy os quiero hacer un resumen de 5 de los problemas más comunes que se pueden presentar en nuestro cabello. Pronto añadiremos una descripción más abundante de cada problema en nuestra web.

La caspa:
La caspa está definida como un montón de costras pequeñas de piel muerta que aparecen en el cuero cabelludo cual copo de nieve, por diferentes causas; la presencia y proliferación de un hongo, la aplicación de tintes, el clima seco o frío, el estrés…

Si aparece la caspa en tu cabello y utilizando un champú especializado para ella no desaparece, deberás consultar con un dermatólogo. Este podrá saber su origen y dar un tratamiento correcto para que desaparezca.

Dermatitis seborreica:
Esta ocurre cuando el color de las escamas que se desprenden es amarillo y de consistencia grasosa, el problema en sí no es caspa, aunque a priori pueda parecerlo. Se trata de una inflamación de la piel debido a una sobreproducción de grasa u algunos problemas neurológicos, que también podrían afectar al cabello.

También influye la falta de limpieza, la fatiga, la obesidad, e incluso enfermedades como el VIH. En este caso es primordial acudir, desde un principio, a un dermatólogo.

Alopecia areata:
Este otro problema es menos común que los dos anteriores, y provoca la caída de cabello repentina, haciendo que determinadas zonas del mismo se conviertan en calvicie. La alopecia areata es el resultado de un ataque erróneo del sistema inmunológico hacia los folículos pilosos. Suele aparecer en personas con antecedentes familiares de calvicie, y hay tratamientos efectivos que hacen que pueda crecer el cabello de nuevo rápidamente.

Caída del cabello:
La caída del cabello suele producir más de un disgusto, sin embargo, según muchos expertos es algo normal y habitual, por lo que no hay que alarmarse cuando al cepillarnos, algunos tramos de pelo quedan aferrados al cepillo.

Este problema aparece cuando la caída es excesiva e incluso hay adelgazamiento, síntoma inequívoco de que algo interno está provocando este estado: mal funcionamiento de tiroides, estrés excesivo, dietas extremas, cirugías…

Calvicie hereditaria:
Como nombrábamos antes esta es una causa de la pérdida de cabello. El abuelo materno es determinante en la aparición de la calvicie. Si el pariente mencionado es calvo, es casi seguro que heredará esta condición a los nietos varones, quienes a los 25 años, más o menos, comenzarán a perder pelo, siendo más notorio en el área de las sienes.

Actualmente existen muchos tratamientos para la calvicie, entre ellos, el implante de cabello mediante terapias con láser.