Me tomo unos dias de vacas (3 o 4) , por lo que pronto regresaré con nuevas entradas para el blog.
Bueno, espero que tengáis muy buenos dias de fiestas :-)
domingo, 26 de diciembre de 2010
¡¡¡Feliz Navidad!!!
Bueno, pues habro esta entrada para desearles a todos los lectores del blog una ¡¡¡Feliz Navidad!!!.
Me tomo unos dias de vacas (3 o 4) , por lo que pronto regresaré con nuevas entradas para el blog.
Bueno, espero que tengáis muy buenos dias de fiestas :-)
Me tomo unos dias de vacas (3 o 4) , por lo que pronto regresaré con nuevas entradas para el blog.
Bueno, espero que tengáis muy buenos dias de fiestas :-)
jueves, 16 de diciembre de 2010
El propósito de engordar
Así como existen personas dispuestas a seguir una rutina y dietas para adelgazar también existen personas delgadas que intentan subir de peso.
Muchas veces se ha dicho, con mucha verdad, que subir de peso cuesta más que bajar kilos. Esto se debe a que no todos los metabolismos son iguales.
Algunas personas son delgadas simplemente por una alimentación insuficiente. Otras por una cuestión genética en la que la acumulación de grasas no tiene gran prominencia.
Para ello es bueno tener en cuenta ciertos items:
Primero, visitar al médico para que mediante un perfil y chequeo determine si la causa de la delgadez es genética o algún trastorno metabólico. A veces una glándula tiroides excitada puede generar un cuadro de bajo peso. También lo puede hacer la diabetes, una alimentación insuficiente, etc.
Segundo, hacer del deporte un aliado. Si los niveles de grasa acumulada son bajos entonces un entrenamiento anaeróbico centrado en el peso libre y demás actividades que se pueden realizar en un gimnasio pueden servir de mucha ayuda para ganar volumen, fuerza y vitalidad.
Tercero, recurrir a un nutricionista para que determine la dieta ideal a seguir.
Cuarto, no saturarse con comida ni exagerar en la ingesta de alimentos ricos en grasa. Eso solo consigue dañar el equilibrio del cuerpo y probablemente el funcionamiento del hígado. Siempre intentar seguir una dieta recomendada por un profesional.
Quinto, tener cuidado con los suplementos alimentarios que prometen elevar el peso. La mejor forma de aumentar el peso es mediante la dieta, lo mejor es evitar los suplementos artificiales a menos que su médico lo apruebe.
Sexto, no obsesionarse. El proceso requiere de constancia y autocontrol.
Muchas veces se ha dicho, con mucha verdad, que subir de peso cuesta más que bajar kilos. Esto se debe a que no todos los metabolismos son iguales.
Algunas personas son delgadas simplemente por una alimentación insuficiente. Otras por una cuestión genética en la que la acumulación de grasas no tiene gran prominencia.
Para ello es bueno tener en cuenta ciertos items:
Primero, visitar al médico para que mediante un perfil y chequeo determine si la causa de la delgadez es genética o algún trastorno metabólico. A veces una glándula tiroides excitada puede generar un cuadro de bajo peso. También lo puede hacer la diabetes, una alimentación insuficiente, etc.
Segundo, hacer del deporte un aliado. Si los niveles de grasa acumulada son bajos entonces un entrenamiento anaeróbico centrado en el peso libre y demás actividades que se pueden realizar en un gimnasio pueden servir de mucha ayuda para ganar volumen, fuerza y vitalidad.
Tercero, recurrir a un nutricionista para que determine la dieta ideal a seguir.
Quinto, tener cuidado con los suplementos alimentarios que prometen elevar el peso. La mejor forma de aumentar el peso es mediante la dieta, lo mejor es evitar los suplementos artificiales a menos que su médico lo apruebe.
Sexto, no obsesionarse. El proceso requiere de constancia y autocontrol.
martes, 14 de diciembre de 2010
El propósito de adelgazar
Un propósito bastante común dentro de aquellas personas que poseen algún kilo de más en su masa corporal es el de adelgazar. Los niveles de grasa almacenados a veces sobrepasan los límites normales y eso se expresa en el aumento de volumen corporal.
El problema no es meramente estético, pues tiene que ver también con la salud y el equilibrio que el cuerpo intenta mantener, proceso conocido como homeostasis.
Con la llegada del fin de año las personas se proponen nuevas metas a seguir. Si entre ellas está la de adelgazar hay que tener en cuenta ciertas cosas:
Primero, se debe hacer un chequeo médico para que el profesional pueda acercarle al paciente una respuesta concreta de la causa de su sobrepeso. Entre ellas pueden existir problemas metabólicos, hipotiroidismo y demás. Es bueno que un médico especialista acompañe a la persona en su proceso por recuperar un peso normal.
Segundo, el ejercicio físico aeróbico es un gran aliado en la lucha por bajar de peso. Actividades tales como cinta, bicicleta y correr requieren grandes cantidades de oxígeno y con ello la quema de reservas energéticas en forma de grasa.
Tercero, controlar la glucemia. Una persona obesa puede presentar cuadros de glucemia elevada o diabetes.
Cuarto, controlar la salud cardíaca, también dentro de su visita al médico. Es bueno que si va a comenzar una rutina de gimnasia haga previamente una visita al médico para controlar su corazón.
Quinto, controlarse en las comidas. La ingesta de frutas y fibra es muy buena a la hora de adelgazar. Controlar las calorías que se ingieren y hacer una visita al nutricionista es imprescindible para conseguir el hábito de una dieta equilibrada.
El problema no es meramente estético, pues tiene que ver también con la salud y el equilibrio que el cuerpo intenta mantener, proceso conocido como homeostasis.
Con la llegada del fin de año las personas se proponen nuevas metas a seguir. Si entre ellas está la de adelgazar hay que tener en cuenta ciertas cosas:
Primero, se debe hacer un chequeo médico para que el profesional pueda acercarle al paciente una respuesta concreta de la causa de su sobrepeso. Entre ellas pueden existir problemas metabólicos, hipotiroidismo y demás. Es bueno que un médico especialista acompañe a la persona en su proceso por recuperar un peso normal.
Segundo, el ejercicio físico aeróbico es un gran aliado en la lucha por bajar de peso. Actividades tales como cinta, bicicleta y correr requieren grandes cantidades de oxígeno y con ello la quema de reservas energéticas en forma de grasa.
Tercero, controlar la glucemia. Una persona obesa puede presentar cuadros de glucemia elevada o diabetes.
Quinto, controlarse en las comidas. La ingesta de frutas y fibra es muy buena a la hora de adelgazar. Controlar las calorías que se ingieren y hacer una visita al nutricionista es imprescindible para conseguir el hábito de una dieta equilibrada.
domingo, 12 de diciembre de 2010
Cuidar la salud en los regalos de navidad
Se acerca la Navidad y el día de Reyes, todos los niños y no tan niños esperan con ansias el día en el que como por arte de magia aparecen regalos debajo de un árbol de Navidad. Sea como fuere que llegan hasta allí, lo cierto es que se recibe regalos y más de uno escribe con anticipación qué es lo que desea recibir.
Papá Noel y los Reyes también pueden ayudar a la salud y el buen desarrollo del niño. Hay que tener en cuenta que los pequeños cada día más permanecen sentados frente a un televisor o una computadora adoptando un estilo de vida sedentaria. Esto, más propio de las personas de avanzada edad, puede ocasionar grandes problemas en un futuro.
A la hora de elegir los regalos es importante tener en cuenta si aquello que se obsequia sirve para estimular la mente del niño, si requiere una actitud pasiva o activa, si requiere de esfuerzo físico y mental o también si es una actividad individual o grupal. Si se opta por juegos electrónicos, ideal sería que sean interactivos con detector de movimiento (la wii es ideal y ofrece un amplio surtido para todas las edades). Pero si el bolsillo no acompaña entonces algún juego de estrategia mental no vendría nada mal.
Si se opta por un juego de actividad sedentaria entonces sería bueno contrarrestarlo con uno que requiera actividad física tal como un aro de basket y un balón. No hay que olvidar tampoco generar la astucia y el ánimo de aprender cosas nuevas regalando por ejemplo un instrumento musical.
Los primeros años de vida son los más cruciales a la hora de determinar nuestro futuro físico y emocional. No son determinantes pero aportan una gran parte de la futura personalidad.
Papá Noel y los Reyes también pueden ayudar a la salud y el buen desarrollo del niño. Hay que tener en cuenta que los pequeños cada día más permanecen sentados frente a un televisor o una computadora adoptando un estilo de vida sedentaria. Esto, más propio de las personas de avanzada edad, puede ocasionar grandes problemas en un futuro.
A la hora de elegir los regalos es importante tener en cuenta si aquello que se obsequia sirve para estimular la mente del niño, si requiere una actitud pasiva o activa, si requiere de esfuerzo físico y mental o también si es una actividad individual o grupal. Si se opta por juegos electrónicos, ideal sería que sean interactivos con detector de movimiento (la wii es ideal y ofrece un amplio surtido para todas las edades). Pero si el bolsillo no acompaña entonces algún juego de estrategia mental no vendría nada mal.
Si se opta por un juego de actividad sedentaria entonces sería bueno contrarrestarlo con uno que requiera actividad física tal como un aro de basket y un balón. No hay que olvidar tampoco generar la astucia y el ánimo de aprender cosas nuevas regalando por ejemplo un instrumento musical.
Los primeros años de vida son los más cruciales a la hora de determinar nuestro futuro físico y emocional. No son determinantes pero aportan una gran parte de la futura personalidad.
jueves, 9 de diciembre de 2010
Hipertensión Pulmonar:
¿Qué es la hipertensión pulmonar?:
Es la elevación de la presión de las arterias pulmonares, encargadas de transportar la sangre del corazón a los pulmones. Como consecuencia de todo ello, las arterias aumentan su grosor, dificultando a su vez el paso normal del flujo sanguíneo por los pulmones. El corazón acaba dañándose, ya que realiza un esfuerzo desmesurado para que la sangre entre en los pulmones sin problemas.
Este trastorno circulatorio puede tener origen en una bronquitis crónica o en cualquier otra enfermedad pulmonar; incluso son propensas a padecerlo aquellas personas que permanecen durante mucho tiempo a gran altura, a muchos metros sobre el nivel del mar, sin estar habituadas.
La hipertensión pulmonar suele afectar también a grandes fumadores, sobre todo de edad avanzada.
Además de notar cierta dificultad para respirar, quienes sufren hipertensión pulmonar presentan también los tobillos muy hinchados.
Tratamiento de la hipertensión pulmonar:
Hay que acudir al médico si se observa algunos de los síntomas que hemos descrito anteriormente. Es posible que el especialista indique la necesidad de que el enfermo repose en cama durante unos días, le aplique un tratamiento de oxígeno para que disminuya la presión sanguínea pulmonar, o administre diuréticos.
Además, una muestra de orina evidenciará el estado de los riñones; por supuesto, si el enfermo es fumador deberá dejar el tabaco.
Por otra parte, no se trata únicamente de eliminar los síntomas de la hipertensión pulmonar sino que también atacar directamente la posible enfermedad que la produzca, que por lo general siempre es de origen pulmonar, como la bronquitis crónica.
Prevención de la hipertensión pulmonar:
Debe de tener especial cuidado las personas de edad avanzada, más aún si son fumadoras, que hayan sufrido o sufran a menudo infecciones en el pecho.
Es la elevación de la presión de las arterias pulmonares, encargadas de transportar la sangre del corazón a los pulmones. Como consecuencia de todo ello, las arterias aumentan su grosor, dificultando a su vez el paso normal del flujo sanguíneo por los pulmones. El corazón acaba dañándose, ya que realiza un esfuerzo desmesurado para que la sangre entre en los pulmones sin problemas.
Este trastorno circulatorio puede tener origen en una bronquitis crónica o en cualquier otra enfermedad pulmonar; incluso son propensas a padecerlo aquellas personas que permanecen durante mucho tiempo a gran altura, a muchos metros sobre el nivel del mar, sin estar habituadas.
La hipertensión pulmonar suele afectar también a grandes fumadores, sobre todo de edad avanzada.
Además de notar cierta dificultad para respirar, quienes sufren hipertensión pulmonar presentan también los tobillos muy hinchados.
Tratamiento de la hipertensión pulmonar:
Hay que acudir al médico si se observa algunos de los síntomas que hemos descrito anteriormente. Es posible que el especialista indique la necesidad de que el enfermo repose en cama durante unos días, le aplique un tratamiento de oxígeno para que disminuya la presión sanguínea pulmonar, o administre diuréticos.
Además, una muestra de orina evidenciará el estado de los riñones; por supuesto, si el enfermo es fumador deberá dejar el tabaco.
Por otra parte, no se trata únicamente de eliminar los síntomas de la hipertensión pulmonar sino que también atacar directamente la posible enfermedad que la produzca, que por lo general siempre es de origen pulmonar, como la bronquitis crónica.
Prevención de la hipertensión pulmonar:
Debe de tener especial cuidado las personas de edad avanzada, más aún si son fumadoras, que hayan sufrido o sufran a menudo infecciones en el pecho.
martes, 23 de noviembre de 2010
Hipotensión arterial:
¿Qué es la hipotensión arterial?:
Popularmente este trastorno es conocido como presión sanguínea baja. La mayoría de las ocasiones no se trata de un trastorno grave. Por lo general es pasajero, aparece de forma repentina y provoca en la persona cierto malestar, quizás mareo y posiblemente desmayo.
Cuando la presión sanguínea es más baja de lo normal, el flujo de sangre hacia el cerebro sufre una interrupción momentánea. Por eso la persona se marea o pierde la conciencia durante unos minutos. A mucha gente le ocurre esto cuando se levanta por la mañana de la cama o cuando se levanta de una silla y se pone rápido de pie.
Al cambiar de postura, los vasos sanguíneos se contraen con el fin de mantener la presión sanguínea. Es este cambio de postura repentina, es el que provoca que baje la presión sanguínea.
Las causas de sufrir hipotensión arterial son varias: van desde casos graves como la arteriosclerosis o la diabetes a trastornos menos preocupantes como la mala nutrición, un sofoco o una emoción repentina.
También es un trastorno común en las embarazadas.
Tratamiento de la hipotensión arterial:
Si las anormalidades descritas anteriormente se producen con frecuencia será necesario acudir al médico, quien medirá la presión sanguínea. Si es necesario estudiará las causas que pueden provocar esta caída de presión para frenar el problema de raíz.
Sin embargo, como hemos dicho anteriormente, la hipotensión arterial no debe de ser motivo de gran preocupación. En cambio, si hay que preocuparse mucho más cuando se sufre hipertensión o presión sanguínea alta.
Prevención de la hipotensión arterial:
Es recomendable de tomarse la presión de vez en cuando, por lo menos, cada año.
Popularmente este trastorno es conocido como presión sanguínea baja. La mayoría de las ocasiones no se trata de un trastorno grave. Por lo general es pasajero, aparece de forma repentina y provoca en la persona cierto malestar, quizás mareo y posiblemente desmayo.
Cuando la presión sanguínea es más baja de lo normal, el flujo de sangre hacia el cerebro sufre una interrupción momentánea. Por eso la persona se marea o pierde la conciencia durante unos minutos. A mucha gente le ocurre esto cuando se levanta por la mañana de la cama o cuando se levanta de una silla y se pone rápido de pie.
Al cambiar de postura, los vasos sanguíneos se contraen con el fin de mantener la presión sanguínea. Es este cambio de postura repentina, es el que provoca que baje la presión sanguínea.
Las causas de sufrir hipotensión arterial son varias: van desde casos graves como la arteriosclerosis o la diabetes a trastornos menos preocupantes como la mala nutrición, un sofoco o una emoción repentina.
También es un trastorno común en las embarazadas.
Tratamiento de la hipotensión arterial:
Si las anormalidades descritas anteriormente se producen con frecuencia será necesario acudir al médico, quien medirá la presión sanguínea. Si es necesario estudiará las causas que pueden provocar esta caída de presión para frenar el problema de raíz.
Sin embargo, como hemos dicho anteriormente, la hipotensión arterial no debe de ser motivo de gran preocupación. En cambio, si hay que preocuparse mucho más cuando se sufre hipertensión o presión sanguínea alta.
Prevención de la hipotensión arterial:
Es recomendable de tomarse la presión de vez en cuando, por lo menos, cada año.
jueves, 4 de noviembre de 2010
Fiebre amarilla:
¿Qué es la fiebre amarilla?:La fiebre amarilla no es una enfermedad que se pueda contraer en nuestras tierras, pero es necesario conocerla y saber de su existencia si en algún momento se tiene la intención de viajar (sea por motivos de trabajo o por turismo) hacia alguna zona de clima tropical de África o América del Sur y Central. La fiebre amarilla es una enfermedad vírica que consiste en la infección transmitida por la picadura de un mosquito. Los primeros síntomas son dolor de cabeza, fiebre muy alta, sensación de mareo e incluso alguna ligera hemorragia nasal. Si a la persona no se le trata con urgencia, a todo ello se le suma la presencia de ictericia, que consecuentemente amarillea la piel, desagradables ataques de vómitos y unas hemorragias nasales más abundantes. Puede acarrear graves complicaciones.
Tratamiento de la fiebre amarilla:No es cuestión de curar sino de prevenir. Si pese a las recomendaciones (en ciertos casos es una obligación) de vacunarse antes de emprender un viaje a una zona en la que exista peligro de contraer la fiebre amarilla, el individuo sufre la infección, no habrá más remedio que ingresarlo en un hospital o incluso trasladarlo a su país de origen si el tratamiento no da resultado.
Prevención de la fiebre amarilla:La vacunación para prevenir la fiebre amarilla (mediante inyección o pastillas) es altamente eficaz. Muchos países africanos y sudamericanos exigen el comprobante conforme la persona que quiere cruzar sus fronteras ha sido vacunada convenientemente antes de iniciar el viaje. En otros países la vacunación es simplemente recomendable, no obligatoria. Conviene informarse con anterioridad de ambos aspectos. Por lo demás, es muy útil meter en la maleta algún producto contra los mosquitos.
Tratamiento de la fiebre amarilla:No es cuestión de curar sino de prevenir. Si pese a las recomendaciones (en ciertos casos es una obligación) de vacunarse antes de emprender un viaje a una zona en la que exista peligro de contraer la fiebre amarilla, el individuo sufre la infección, no habrá más remedio que ingresarlo en un hospital o incluso trasladarlo a su país de origen si el tratamiento no da resultado.
Prevención de la fiebre amarilla:La vacunación para prevenir la fiebre amarilla (mediante inyección o pastillas) es altamente eficaz. Muchos países africanos y sudamericanos exigen el comprobante conforme la persona que quiere cruzar sus fronteras ha sido vacunada convenientemente antes de iniciar el viaje. En otros países la vacunación es simplemente recomendable, no obligatoria. Conviene informarse con anterioridad de ambos aspectos. Por lo demás, es muy útil meter en la maleta algún producto contra los mosquitos.
sábado, 16 de octubre de 2010
Sudor:
¿Qué es el sudor?:
Por todo nuestro cuerpo (pero muy especialmente en zonas como las plantas de los pies, la frente, las palmas de las manos y las axilas), se hallan distribuidas las denominadas grándulas sudoríparas, encargadas de producir esa secreción acuosa que popularmente llamamos sudor. Cada una de estas glándulas está formada por un conducto muy delgado que queda enrollado en la parte más profunda de la dermis y que atraviesa ésta y la epidermis hasta el exterior, a la superficie cutánea, a través de un pequeño agujerito o poro. Está claro que el sudor no es ninguna enfermedad, trastorno o dolencia. Es un mecanismo normal de nuestro cuerpo que ayuda a regular la temperatura corporal. Sólo será anormal si la cantidad y la frecuencia de sudor de la persona no coincide con los límites normales y lógicos.
Las glándulas sudoríparas producen este líquido acuoso que sale al exterior cuando el cuerpo está demasiado caliente: Mediante el sudor expulsamos el calor.
Curiosamente, el desarrollo de las glándulas sudoríparas aprocrinas, que conlleva a un aumento de sudor en las axilas y a la aparición de un olor corporal que antes no existía, es una característica más del desarrollo físico de los adolescentes, sean del sexo masculino o femenino.
Tratamiento del sudor:
Siempre que el sudor sea una forma de regular la temperatura de nuestro cuerpo no debe de haber motivo de preocupación. Sí habrá que consultar al médico si la cantidad de sudor es excesiva, si aún manteniendo un mantenimiento de higiene la secreción acuosa despide mal olor o si se suda repetidamente sin tener calor (quizás sea de un transtorno nervioso).
Por otra parte, el llamado sudor frío, es síntoma de innumerables enfermedades, y suele ir acompañados de fiebre en numerosas ocasiones.
Por todo nuestro cuerpo (pero muy especialmente en zonas como las plantas de los pies, la frente, las palmas de las manos y las axilas), se hallan distribuidas las denominadas grándulas sudoríparas, encargadas de producir esa secreción acuosa que popularmente llamamos sudor. Cada una de estas glándulas está formada por un conducto muy delgado que queda enrollado en la parte más profunda de la dermis y que atraviesa ésta y la epidermis hasta el exterior, a la superficie cutánea, a través de un pequeño agujerito o poro. Está claro que el sudor no es ninguna enfermedad, trastorno o dolencia. Es un mecanismo normal de nuestro cuerpo que ayuda a regular la temperatura corporal. Sólo será anormal si la cantidad y la frecuencia de sudor de la persona no coincide con los límites normales y lógicos.
Las glándulas sudoríparas producen este líquido acuoso que sale al exterior cuando el cuerpo está demasiado caliente: Mediante el sudor expulsamos el calor.
Curiosamente, el desarrollo de las glándulas sudoríparas aprocrinas, que conlleva a un aumento de sudor en las axilas y a la aparición de un olor corporal que antes no existía, es una característica más del desarrollo físico de los adolescentes, sean del sexo masculino o femenino.
Tratamiento del sudor:
Siempre que el sudor sea una forma de regular la temperatura de nuestro cuerpo no debe de haber motivo de preocupación. Sí habrá que consultar al médico si la cantidad de sudor es excesiva, si aún manteniendo un mantenimiento de higiene la secreción acuosa despide mal olor o si se suda repetidamente sin tener calor (quizás sea de un transtorno nervioso).
Por otra parte, el llamado sudor frío, es síntoma de innumerables enfermedades, y suele ir acompañados de fiebre en numerosas ocasiones.
lunes, 4 de octubre de 2010
Pancreatitis:
¿Qué es el pancreatitis?
Es una inflamación del páncreas debido a que los propios fermentos o jugos pancreáticos se han desbordado y han irritado al órgano. Está comprobado que esta dolencia afecta más a las mujeres que a los hombres, y en especial si tienen más de 3 años. Los síntomas más evidentes son dolor en la parte superior izquierda del abdomen, cansancio y sudor. Se sufre como un ataque que en ocasiones va acompañado de vómitos. Por lo general, las personas que padecen un ataque de pancreatitis sufren ya de cálculos biliares o ingieren alcohol en exceso.
Tratamiento del pancreatitis:
Ante unos síntomas como los descritos anteriormente, hay que llevar al enfermo urgentemente al hospital. No se puede esperar ni un minuto. El médico realizará radiografías del abdomen y posteriormente extraerá sangre del enfermo para analizarla. Como el dolor se puede hacer insoportable, administrará analgésicos. Marcará un tiempo de ayuno y prohibirá, sin lugar a dudas, que el enfermo vuelva a ingerir bebidas alcoholicas. Por lo general, estas medidas ya son suficientes para curar un primer ataque del pancreatitis. Si vuelve a aparecer quizás sea preciso someter al enfermo a la cirujía para que le sea extirpado el tejido pancreático que esté lesionado. Además, de esta forma desaparecerá por completo el fuerte dolor del abdómen.
Prevención del pancreatitis:
Ya se sabe que la presencia de cálculos biliares y el excesivo consumo de alcohol favorecen la aparición de pancreatitis. Tanto si se ha sufrido un leve ataque anterior como si no, conviene ir con cuidado para evitar el desarrollo de la enfermedad. Es importante, además, seguir una dieta pobre en grasas.
Es una inflamación del páncreas debido a que los propios fermentos o jugos pancreáticos se han desbordado y han irritado al órgano. Está comprobado que esta dolencia afecta más a las mujeres que a los hombres, y en especial si tienen más de 3 años. Los síntomas más evidentes son dolor en la parte superior izquierda del abdomen, cansancio y sudor. Se sufre como un ataque que en ocasiones va acompañado de vómitos. Por lo general, las personas que padecen un ataque de pancreatitis sufren ya de cálculos biliares o ingieren alcohol en exceso.
Tratamiento del pancreatitis:
Ante unos síntomas como los descritos anteriormente, hay que llevar al enfermo urgentemente al hospital. No se puede esperar ni un minuto. El médico realizará radiografías del abdomen y posteriormente extraerá sangre del enfermo para analizarla. Como el dolor se puede hacer insoportable, administrará analgésicos. Marcará un tiempo de ayuno y prohibirá, sin lugar a dudas, que el enfermo vuelva a ingerir bebidas alcoholicas. Por lo general, estas medidas ya son suficientes para curar un primer ataque del pancreatitis. Si vuelve a aparecer quizás sea preciso someter al enfermo a la cirujía para que le sea extirpado el tejido pancreático que esté lesionado. Además, de esta forma desaparecerá por completo el fuerte dolor del abdómen.
Prevención del pancreatitis:
Ya se sabe que la presencia de cálculos biliares y el excesivo consumo de alcohol favorecen la aparición de pancreatitis. Tanto si se ha sufrido un leve ataque anterior como si no, conviene ir con cuidado para evitar el desarrollo de la enfermedad. Es importante, además, seguir una dieta pobre en grasas.
sábado, 4 de septiembre de 2010
Fibrosis quística:
¿Qué es la fibrosis quística?:
La fibrosis quística también recibe el nombre de mucoviscidosis y afecta a los bebés en periodo de lactancia, principalmente, y también a los niños de corta edad.
La causa de la enfermedad hay que encontrarla en el páncreas, que no funciona como debe de hacerlo, y a veces en el mal funcionamiento de las glándulas de los bronquios. Los síntomas que presentan los bebes aquejados de fibrosis quística son la expulsión de heces grandes de color pálido y aspecto muy graso que huelen muy mal, anormalidad que normalmente va acompañada de problemas respiratorios tos y fiebre. Debido a que el páncreas no produce enzimas encargados de descomponer las sustancias nutritivas del alimento, en el caso de los bebés es la leche, la sangre no puede absorverlas y se expulsan del cuerpo sin haberse digerido.
A causa de esa mala absorción el niño no gana peso y a causa de las infecciones respiratorias puede tener ataques contínuos de neumonía. Todo este cúmulo de problemas puede acabar acortando la vida del pequeño si no se le trata a tiempo y convenientemente.
Tratamiento de la fibrosis quística:
Especialmente si hay antecedentes de fibrosis quística en la familia hay que vigilar desde su nacimiento los primeros movimientos intestinales del bebé, el aspecto de sus heces y estar al tanto de si se producen anormalidades respiratorias.
El médico administrará un médico especia para sustituir la falta de enzimas que ha de producir el páncreas y recetará antibiótico para combatir las infecciones respiratorias.
Prevención de la fibrosis quística:
Como es una enfermedad hereditaria, que no puede detectarse durante el embarazo, es recomendable pedir consejo médico antes de tener un hijo, si se tienen antecedentes de la enfermedad.
La fibrosis quística también recibe el nombre de mucoviscidosis y afecta a los bebés en periodo de lactancia, principalmente, y también a los niños de corta edad.
La causa de la enfermedad hay que encontrarla en el páncreas, que no funciona como debe de hacerlo, y a veces en el mal funcionamiento de las glándulas de los bronquios. Los síntomas que presentan los bebes aquejados de fibrosis quística son la expulsión de heces grandes de color pálido y aspecto muy graso que huelen muy mal, anormalidad que normalmente va acompañada de problemas respiratorios tos y fiebre. Debido a que el páncreas no produce enzimas encargados de descomponer las sustancias nutritivas del alimento, en el caso de los bebés es la leche, la sangre no puede absorverlas y se expulsan del cuerpo sin haberse digerido.
A causa de esa mala absorción el niño no gana peso y a causa de las infecciones respiratorias puede tener ataques contínuos de neumonía. Todo este cúmulo de problemas puede acabar acortando la vida del pequeño si no se le trata a tiempo y convenientemente.
Tratamiento de la fibrosis quística:
Especialmente si hay antecedentes de fibrosis quística en la familia hay que vigilar desde su nacimiento los primeros movimientos intestinales del bebé, el aspecto de sus heces y estar al tanto de si se producen anormalidades respiratorias.
El médico administrará un médico especia para sustituir la falta de enzimas que ha de producir el páncreas y recetará antibiótico para combatir las infecciones respiratorias.
Prevención de la fibrosis quística:
Como es una enfermedad hereditaria, que no puede detectarse durante el embarazo, es recomendable pedir consejo médico antes de tener un hijo, si se tienen antecedentes de la enfermedad.
miércoles, 25 de agosto de 2010
Miedo nocturno:
¿Qué es el miedo nocturno?:
La mayoría de personas suelen asociar los llamados terrores nocturnos a los niños, pero bien es cierto, que a veces pueden afectar también a adultos. En este apartado, también se incluye el tema de las pesadillas, así como el miedo a la oscuridad, y en ocasiones hay que remitirse a estados de ansiedad. Ni que decir tiene la persona que tiene miedo nocturno tiene a la vez problemas para poder conciliar el sueño y en la mayoría de los casos padece de insomnio; implora la compañía de alguien, porque tiene miedo a estar sola. En la persona adulta, el miedo nocturno suele ser un indicio, si no lo es ya, de una enfermedad depresiva. Siempre hay una causa, y difícilmente podrá eliminarse el problema si no se define el problema con exactitud. Eso si, en los niños menores de 4 o 5 años, es algo común, y pasajero y suele desaparecer con el tiempo.
Tratamiento del miedo nocturno:
No es conveniente tratar el problema con fármacos, y mucho menos en el caso de los niños, a no ser que lo indique el médico. En general, la mayoría de los niños supera este tipo de miedos de forma natural, aunque siempre con la atención y comprensión de los padres, que deben de vigilar su sueño y estar al tanto de si lloran, se despiertan aterrorizados a media noche o gritan. Si el problema persiste, quizás será necesario de llevar al niño a la consulta de un psiquiatra infantil. En el caso de los mayores, el problema puede tratarse por un psicólogo o incluso con un psiquiatra.
Prevención de los miedos nocturnos:
Sobre todo a los niños propensos a padecer pesadillas y miedos nocturnos conviene no dejarles de ver programas de televisión o películas que les induzcan a ello, así como procurar evitar las tensiones familiares, discusiones o incidentes molestos.
La mayoría de personas suelen asociar los llamados terrores nocturnos a los niños, pero bien es cierto, que a veces pueden afectar también a adultos. En este apartado, también se incluye el tema de las pesadillas, así como el miedo a la oscuridad, y en ocasiones hay que remitirse a estados de ansiedad. Ni que decir tiene la persona que tiene miedo nocturno tiene a la vez problemas para poder conciliar el sueño y en la mayoría de los casos padece de insomnio; implora la compañía de alguien, porque tiene miedo a estar sola. En la persona adulta, el miedo nocturno suele ser un indicio, si no lo es ya, de una enfermedad depresiva. Siempre hay una causa, y difícilmente podrá eliminarse el problema si no se define el problema con exactitud. Eso si, en los niños menores de 4 o 5 años, es algo común, y pasajero y suele desaparecer con el tiempo.
Tratamiento del miedo nocturno:
No es conveniente tratar el problema con fármacos, y mucho menos en el caso de los niños, a no ser que lo indique el médico. En general, la mayoría de los niños supera este tipo de miedos de forma natural, aunque siempre con la atención y comprensión de los padres, que deben de vigilar su sueño y estar al tanto de si lloran, se despiertan aterrorizados a media noche o gritan. Si el problema persiste, quizás será necesario de llevar al niño a la consulta de un psiquiatra infantil. En el caso de los mayores, el problema puede tratarse por un psicólogo o incluso con un psiquiatra.
Prevención de los miedos nocturnos:
Sobre todo a los niños propensos a padecer pesadillas y miedos nocturnos conviene no dejarles de ver programas de televisión o películas que les induzcan a ello, así como procurar evitar las tensiones familiares, discusiones o incidentes molestos.
lunes, 16 de agosto de 2010
Escleritis:
¿ Que es la escleritis?:
La escleritis es una inflamación de la esclerótica, también denominada popularmente blanco del ojo, que es la membrana blanca y opaca que está situada a continuación de la córnea y cuyo tejido fibroso ayuda a mantener la forma del ojo. Por su parte posterior nace el nervio óptico que se dirije al cerebro. Cuando la esclerótica se inflama, el blanco del ojo se enrojece. Duele bastante y si llega a incharse la parte posterior al ojo puede originarse la pérdida de visión porque es posible que la inflamación debilite el tejido y se perfore. La escleritis suele afectar únicamente a un ojo. En ocasiones se presenta tras una artritis reumatoidea o inflamación de las articulaciones y también suele ser un síntoma de alguna dolencia del sistema dijestivo, en particular de la colitis ulcerosa o de la llamada enfermedad de Crohn que consiste en la inflamación de las paredes del intestino delgado.
No es una enfermedad muy común, pero puede aparecer en personas que superen los 30 años de edad.
Tratamiendo de la escleritis:
Si la inflamación no es grave se cura con cierta facilidad mediante un tratamiento a base de medicamentos antiinflamatorios que sólo debe de recetar el oftalmólogo, que es el especialista que se ha de visitar si se presentan los síntomas antes descritos. Si la esclerótica se ha perforado no habrá más remedio que acudir al paciente a un tratamiento quirúrgico.
Prevención de la escleritis:
Como suele acompañar a enfermedades como artitris reumatoidea y ciertos trastornos graves del sistema digestivo, conviene que las personas afectadas por ambas dolencias estén sobre aviso.
La escleritis es una inflamación de la esclerótica, también denominada popularmente blanco del ojo, que es la membrana blanca y opaca que está situada a continuación de la córnea y cuyo tejido fibroso ayuda a mantener la forma del ojo. Por su parte posterior nace el nervio óptico que se dirije al cerebro. Cuando la esclerótica se inflama, el blanco del ojo se enrojece. Duele bastante y si llega a incharse la parte posterior al ojo puede originarse la pérdida de visión porque es posible que la inflamación debilite el tejido y se perfore. La escleritis suele afectar únicamente a un ojo. En ocasiones se presenta tras una artritis reumatoidea o inflamación de las articulaciones y también suele ser un síntoma de alguna dolencia del sistema dijestivo, en particular de la colitis ulcerosa o de la llamada enfermedad de Crohn que consiste en la inflamación de las paredes del intestino delgado.
No es una enfermedad muy común, pero puede aparecer en personas que superen los 30 años de edad.
Tratamiendo de la escleritis:
Si la inflamación no es grave se cura con cierta facilidad mediante un tratamiento a base de medicamentos antiinflamatorios que sólo debe de recetar el oftalmólogo, que es el especialista que se ha de visitar si se presentan los síntomas antes descritos. Si la esclerótica se ha perforado no habrá más remedio que acudir al paciente a un tratamiento quirúrgico.
Prevención de la escleritis:
Como suele acompañar a enfermedades como artitris reumatoidea y ciertos trastornos graves del sistema digestivo, conviene que las personas afectadas por ambas dolencias estén sobre aviso.
lunes, 9 de agosto de 2010
Ladillas:
¿Qué son las ladillas?:
El que algunos seres vivan a consta de otros, es decir, el parasitismo, es un hecho que se da con bastante frecuencia en la naturaleza. Las ladillas son uno de estos seres vivos y viven principalmente en el vello púbico (por eso también son llamados piojos púbicos), pero pueden encontrarse asimismo en el de las axilas y a veces, incluso, en el pecho de los hombres, especialmente si son velludos. Dado que las ladillas se propagan principalmente en el momento del coito, ésta es una enfermedad considerada de transmisión sexual.
Las ladillas tienen un tamaño que oscilan entre 1 y 2 milímetros, por lo que pueden ser vistas si se miran de cerca. Como todas las especies de piojos, una vez instalados en el vello, empiezan a poner unos huevos de color blanco amarillento y brillantes que se adieren fuertemente a los pelos, tanto, que resisten los lavados normales; sin embargo, sus picadas causan menos picazón que la de otras especies. Hasta varias semanas después de haberse producido el contagio, la persona no notará el principal síntoma: la picazón en la zona púbica, que será principalmente intensa durante la noche; para entonces, las ladillas ya se habrán reproducido y serán abundantes.
Tratamiento de las ladillas:
En cuanto se descubra la existencia de ladillas, hay que acudir al propio médico o al especialista de enfermedades de transmisión sexual. El tratamiento consistirá en la aplicación durante un tiempo de polvos, una loción o una crema insecticida, que eliminará tanto a las ladillas como a los huevos.
Prevención de las ladillas:
La prevención de esta enfermedad pasa por mantener uno mismo una higiene rigurosa y, si no se tiene una pareja sexual fija, asegurarse de la salud, en lo que respecta a este tipo de enfermedades, de la persona con la persona con la que se va a tener relación sexual.
El que algunos seres vivan a consta de otros, es decir, el parasitismo, es un hecho que se da con bastante frecuencia en la naturaleza. Las ladillas son uno de estos seres vivos y viven principalmente en el vello púbico (por eso también son llamados piojos púbicos), pero pueden encontrarse asimismo en el de las axilas y a veces, incluso, en el pecho de los hombres, especialmente si son velludos. Dado que las ladillas se propagan principalmente en el momento del coito, ésta es una enfermedad considerada de transmisión sexual.
Las ladillas tienen un tamaño que oscilan entre 1 y 2 milímetros, por lo que pueden ser vistas si se miran de cerca. Como todas las especies de piojos, una vez instalados en el vello, empiezan a poner unos huevos de color blanco amarillento y brillantes que se adieren fuertemente a los pelos, tanto, que resisten los lavados normales; sin embargo, sus picadas causan menos picazón que la de otras especies. Hasta varias semanas después de haberse producido el contagio, la persona no notará el principal síntoma: la picazón en la zona púbica, que será principalmente intensa durante la noche; para entonces, las ladillas ya se habrán reproducido y serán abundantes.
Tratamiento de las ladillas:
En cuanto se descubra la existencia de ladillas, hay que acudir al propio médico o al especialista de enfermedades de transmisión sexual. El tratamiento consistirá en la aplicación durante un tiempo de polvos, una loción o una crema insecticida, que eliminará tanto a las ladillas como a los huevos.
Prevención de las ladillas:
La prevención de esta enfermedad pasa por mantener uno mismo una higiene rigurosa y, si no se tiene una pareja sexual fija, asegurarse de la salud, en lo que respecta a este tipo de enfermedades, de la persona con la persona con la que se va a tener relación sexual.
jueves, 5 de agosto de 2010
Diarrea:
¿En qué consiste la diarrea?:
La diarrea es un trastorno que se caracteriza por la excesiva frecuencia de las defecaciones y por el carácter líquido y fluido de las mismas. La diarrea es una disposición frecuentísima.
En un término medio, se considera que una persona tiene diarrea cuando tiene más de 3 deposiciones al día, aunque la expulsión de heces sea de escasa consistencia y también cuando, sin aumentar el número de su frecuencia diaria, éstas sean líquidas.
Síntomas de la diarrea:
El único síntoma de la diarrea es la evacuación frecuente de heces blandas o líquidas, que suele presentarse con retortigones y dolores agudos de vientre.
Nota: Si la diarrea es síntoma de alguna enfermedad, puede ir acompañada de fiebre, dolor abdominal, malestar general e incluso, vómitos.
¿Cómo se cura la diarrea?:
El tratamiento adecuado de la diarrea dependerá, en gran medida de las causas que hayan causado la enfermedad. Las diarreas leves, que sobrevienen por la ingestión de algún alimento en mal estado o por una mala digestión, deben de tratarse con una dieta blanda durante al menos 48 horas. Los alimentos permitidos son: pescado y arroz hervido, sémola de arroz, agua de zanahorias, zanahorias y manzanas hervidas.
* Si la diarrea fuese intensa y dolorosa, deberá eliminarse con la ingestión de medicamentos antidiarréticos y astringentes.
* Los medicamentos antidiarréticos deben de ser prescritos por el médico, ya que de lo contrario, podría ocultarse la diarrea como síntoma de una enfermedad más importante.
Causas que provocan la enfermedad:
Las diarreas más frecuentes y de carácter leve son las llamadas "diarreas de verano", provocadas por el calor, el agua y la ingestión de fruta demasiado verde.
* Las diarreas agudas (cuya duración es superior a 15 días), están provocadas por intoxicaciones alimentarias, la gastroenteritis (provocadas por bacterias como la salmonella), la alergia a ciertos alimentos y también con algunos antibióticos como las tetraciclinas y el cloranfenicol, ya que provocan ciertos desiquilibrios en la flora microbiana intestinal.
* Las diarreas crónicas o prolongadas, es decir, aquellas que se presentan de forma frecuente y durante largos períodos de tiempo, pueden estar causadas por una lesión orgánica en el estracto intestinal, por un tumor, o po pólipos. Algunas enfermedades comola tuberculosis intestinal, la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn (ulceración del intestino grueso), también son responsables de este tipo de enfermedades.
* La medicina moderna considera un grupo aparte las llamadas "diarreas nerviosas", es decir, aquellas que se producen por una reación a un estado emotivo determinado y que se acentúan con el estrés. Suelen ser diarreas indoloras y que apenas afectan el estado general del individuo, siempre que se presente de manera ocasional y poco frecuente.
Como prevenir la diarrea:
Durante el verano, época del año en que las diarreas se presentas en mayor frecuencia, debe evitarse la ingestión de fruta verde, vigilando especialmente la frescura de la leche y sus alimentos derivados.
Para evitar la gastroenteritis provocada por bacterias como la salmonella, debe evitarse, sobre todo en épocas calurosas, el consumo de mahonesas, cremas y helados hechos con huevos, así como la leche cruda o insuficientemente pasteurizada y la carne poco cocida.
La diarrea es un trastorno que se caracteriza por la excesiva frecuencia de las defecaciones y por el carácter líquido y fluido de las mismas. La diarrea es una disposición frecuentísima.
En un término medio, se considera que una persona tiene diarrea cuando tiene más de 3 deposiciones al día, aunque la expulsión de heces sea de escasa consistencia y también cuando, sin aumentar el número de su frecuencia diaria, éstas sean líquidas.
Síntomas de la diarrea:
El único síntoma de la diarrea es la evacuación frecuente de heces blandas o líquidas, que suele presentarse con retortigones y dolores agudos de vientre.
Nota: Si la diarrea es síntoma de alguna enfermedad, puede ir acompañada de fiebre, dolor abdominal, malestar general e incluso, vómitos.
¿Cómo se cura la diarrea?:
El tratamiento adecuado de la diarrea dependerá, en gran medida de las causas que hayan causado la enfermedad. Las diarreas leves, que sobrevienen por la ingestión de algún alimento en mal estado o por una mala digestión, deben de tratarse con una dieta blanda durante al menos 48 horas. Los alimentos permitidos son: pescado y arroz hervido, sémola de arroz, agua de zanahorias, zanahorias y manzanas hervidas.
* Si la diarrea fuese intensa y dolorosa, deberá eliminarse con la ingestión de medicamentos antidiarréticos y astringentes.
* Los medicamentos antidiarréticos deben de ser prescritos por el médico, ya que de lo contrario, podría ocultarse la diarrea como síntoma de una enfermedad más importante.
Causas que provocan la enfermedad:
Las diarreas más frecuentes y de carácter leve son las llamadas "diarreas de verano", provocadas por el calor, el agua y la ingestión de fruta demasiado verde.
* Las diarreas agudas (cuya duración es superior a 15 días), están provocadas por intoxicaciones alimentarias, la gastroenteritis (provocadas por bacterias como la salmonella), la alergia a ciertos alimentos y también con algunos antibióticos como las tetraciclinas y el cloranfenicol, ya que provocan ciertos desiquilibrios en la flora microbiana intestinal.
* Las diarreas crónicas o prolongadas, es decir, aquellas que se presentan de forma frecuente y durante largos períodos de tiempo, pueden estar causadas por una lesión orgánica en el estracto intestinal, por un tumor, o po pólipos. Algunas enfermedades comola tuberculosis intestinal, la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn (ulceración del intestino grueso), también son responsables de este tipo de enfermedades.
* La medicina moderna considera un grupo aparte las llamadas "diarreas nerviosas", es decir, aquellas que se producen por una reación a un estado emotivo determinado y que se acentúan con el estrés. Suelen ser diarreas indoloras y que apenas afectan el estado general del individuo, siempre que se presente de manera ocasional y poco frecuente.
Como prevenir la diarrea:
Durante el verano, época del año en que las diarreas se presentas en mayor frecuencia, debe evitarse la ingestión de fruta verde, vigilando especialmente la frescura de la leche y sus alimentos derivados.
Para evitar la gastroenteritis provocada por bacterias como la salmonella, debe evitarse, sobre todo en épocas calurosas, el consumo de mahonesas, cremas y helados hechos con huevos, así como la leche cruda o insuficientemente pasteurizada y la carne poco cocida.
domingo, 1 de agosto de 2010
Fiebre:
¿En qué consiste la fiebre?:
La fiebre, más que una enfermedad en sí, es un síntoma que avisa, mediante la elevación de la temperatura de nuestro cuerpo, que hay algo que no funciona bien. Es una de las manifestaciones más frecuentes de las enfermedades infecciosas.
La fiebre se produce como respuesta del centro regulador de la temperatura ( que está situado en la base del cerebro) a una cadena de reacciones.
La temperatura corporal no es la misma para cada persona, puesto que depende mucho de la constitución física, de la forma de alimentarse, y del propio organismo de cada persona.
La temperatura normal en cada persona oscila entre los 35,8 y 37 grados. Hablamos de fiebre cuando la temperatura corporal asciendo de 37,8 grados. Entre 37,5 y 38 grados, los médicos la consideran una fiebre ligera. Entre los 38 a 39 grados, se considera una fiebre alta y a partir de los 40 grados, es altamente peligrosa.
Al tomar la temperatura corporal con un termómetro, debemos de tener en cuenta de que medición varía según la parte del cuerpo en la que la tomamos.
En la boca: Es la considerada la temperatura media del organismo.
La rectal: Es 2 décimas más alta que la bucal.
Axilas e ingles: Es dos décimas inferior a la de la boca.
Síntomas de la fiebre:
La elevación de la temperatura corporal suele ir acompañada por somnolencia, cansancio, fatiga, y dolores musculares. Si la fibre es muy alta puede ir acompañada de escalofríos, tiritonas, sudoración y en su faceta más aguda, convulsiones.
Como ya hemos dicho anteriormente, la fiebre ser síntoma de otra enfermedad. Entre las más conocidas están: La gripe ( que se acompaña de tos, dolores musculares y cefaleas), neumonía (tos y dificultad de respiración), faringitis (inflamación de la faringe y dificultades al deglutir), bronquitis, meningitis, insolación, etc. Las enfermedades que en sus síntomas contienen la fiebre, configurarían una lista larguísima e imposible de transcribir en unas líneas.
Cómo se cura la fibre:
* Si la fiebre alcanza los 38 grados, debe de avisarse al médico, con el fin que se diagnostique de que se trata.
* Los fármacos capaces de actuar sobre el centro regulador de la temperatura corporal son los antitérmicos o antipiréticos, aunque estos sólo se deben de tomar por prenscripción médica, ya que de lo contrario, podría ocultar un síntoma y retrasar el correcto diagnóstico.
* Los enfermos con fiebre deberán guardar absoluto reposo en un ambiente confortable, administrándole continuamente líquidos para prevenir una posible desidratación.
* Contrariamente a lo que se creía hace años, no debe de taparse excesivamente a un enfermo febril.
* El exceso de sudorificación y calor provocado por la fiebre se alivia humedeciendo una toalla y refrescando con ella al enfermo.
Cómo prevenir la fiebre:
La fiebre como síntoma que es, es de muy difícil prevención, ya que se trata de la reacción de un organismo enfermo y un aviso de que "algo" no funciona adecuadamente.
En el caso de los niño y personas especialmente delicadas como diabéticos, ancianos o epilépticos, debe evitarse la aparición de convulsiones, con la administración de antitérmicos si la temperatura es muy alta.
La fiebre, más que una enfermedad en sí, es un síntoma que avisa, mediante la elevación de la temperatura de nuestro cuerpo, que hay algo que no funciona bien. Es una de las manifestaciones más frecuentes de las enfermedades infecciosas.
La fiebre se produce como respuesta del centro regulador de la temperatura ( que está situado en la base del cerebro) a una cadena de reacciones.
La temperatura corporal no es la misma para cada persona, puesto que depende mucho de la constitución física, de la forma de alimentarse, y del propio organismo de cada persona.
La temperatura normal en cada persona oscila entre los 35,8 y 37 grados. Hablamos de fiebre cuando la temperatura corporal asciendo de 37,8 grados. Entre 37,5 y 38 grados, los médicos la consideran una fiebre ligera. Entre los 38 a 39 grados, se considera una fiebre alta y a partir de los 40 grados, es altamente peligrosa.
Al tomar la temperatura corporal con un termómetro, debemos de tener en cuenta de que medición varía según la parte del cuerpo en la que la tomamos.
En la boca: Es la considerada la temperatura media del organismo.
La rectal: Es 2 décimas más alta que la bucal.
Axilas e ingles: Es dos décimas inferior a la de la boca.
Síntomas de la fiebre:
La elevación de la temperatura corporal suele ir acompañada por somnolencia, cansancio, fatiga, y dolores musculares. Si la fibre es muy alta puede ir acompañada de escalofríos, tiritonas, sudoración y en su faceta más aguda, convulsiones.
Como ya hemos dicho anteriormente, la fiebre ser síntoma de otra enfermedad. Entre las más conocidas están: La gripe ( que se acompaña de tos, dolores musculares y cefaleas), neumonía (tos y dificultad de respiración), faringitis (inflamación de la faringe y dificultades al deglutir), bronquitis, meningitis, insolación, etc. Las enfermedades que en sus síntomas contienen la fiebre, configurarían una lista larguísima e imposible de transcribir en unas líneas.
Cómo se cura la fibre:
* Si la fiebre alcanza los 38 grados, debe de avisarse al médico, con el fin que se diagnostique de que se trata.
* Los fármacos capaces de actuar sobre el centro regulador de la temperatura corporal son los antitérmicos o antipiréticos, aunque estos sólo se deben de tomar por prenscripción médica, ya que de lo contrario, podría ocultar un síntoma y retrasar el correcto diagnóstico.
* Los enfermos con fiebre deberán guardar absoluto reposo en un ambiente confortable, administrándole continuamente líquidos para prevenir una posible desidratación.
* Contrariamente a lo que se creía hace años, no debe de taparse excesivamente a un enfermo febril.
* El exceso de sudorificación y calor provocado por la fiebre se alivia humedeciendo una toalla y refrescando con ella al enfermo.
Cómo prevenir la fiebre:
La fiebre como síntoma que es, es de muy difícil prevención, ya que se trata de la reacción de un organismo enfermo y un aviso de que "algo" no funciona adecuadamente.
En el caso de los niño y personas especialmente delicadas como diabéticos, ancianos o epilépticos, debe evitarse la aparición de convulsiones, con la administración de antitérmicos si la temperatura es muy alta.
lunes, 19 de julio de 2010
Anemia:
¿Qué es la anemia?:
La anemia es una enfermedad de la sangre la cual se caracteriza en la dismunición de los glóbulos rojos, de la cantidad de hemoglobina que hay en ellos o de ambas cosas a la vez.
Los glóbulos rojos, son los encargados de transportar el oxígeno (a través de la hemoglobina), procedentes de la respiración a los tejidos de todo el organismo.
Para que esta función se desarrolle con normalidad, es necesario que el número de glóbulos rojos se mantengan. Es decir, aproximadamente, debería aver, 5 millones de glóbulos rojos por cada mililitro cúbico de sangre.
Síntomas de la anemia:
Los síntomas de la anemia más comunes lo corresponden la piel frío, palidez de la piel y las mucosas, tacto húmedo, cansancio en general, pereza física y mental y sensaciones frecuentes de vértigo que suelen ir acompañadas de cefaleas y zumbido en los oídos.
Además de la fatiga, la anemia suele causar exceso de sueño y una dificultad respiratoria ante cualquier mínimo esfuerzo.
Las uñas también reflejan de inmediato que algo no funciona bien, ya que se volverán opacas, ligeramente rugosas y extremadamente frágiles.
Causas que provocan la anemia:
Las anemias debidas a la falta de hierro pueden estar provocadas por dietas desiquilibradas. Muchas personas que han padecido la anemia, se han sometido a estrictas dietas de adelgazamiento, sin ningún tipo de control médico.
Los niños y los ancianos son 2 colectivos que sufren la enfermedad, por lo que en esas épocas hay que cuidar una alimentación adecuada, especialmete en hierro.
La menstruación, si es larga y dolorosa, puede provocar un estado anémico que debe ser controlado por su médico.
¿Cómo prevenir la anemia?:
La anemia se puede prevenir llevando una dieta sana, equilibrada y regular, que estén presentes los alimentos que sean ricos en hierro.
Algunos alimentos ricos en hierro son el hígado, las carnes rojas, las verduras verdes como las acelgas, coles, alcachofas,...los cereales, las legumbres como los garbanzo o las lentejas, las patatas al horno, las aceitunas, los mariscos...
La anemia es una enfermedad de la sangre la cual se caracteriza en la dismunición de los glóbulos rojos, de la cantidad de hemoglobina que hay en ellos o de ambas cosas a la vez.
Los glóbulos rojos, son los encargados de transportar el oxígeno (a través de la hemoglobina), procedentes de la respiración a los tejidos de todo el organismo.
Para que esta función se desarrolle con normalidad, es necesario que el número de glóbulos rojos se mantengan. Es decir, aproximadamente, debería aver, 5 millones de glóbulos rojos por cada mililitro cúbico de sangre.
Síntomas de la anemia:
Los síntomas de la anemia más comunes lo corresponden la piel frío, palidez de la piel y las mucosas, tacto húmedo, cansancio en general, pereza física y mental y sensaciones frecuentes de vértigo que suelen ir acompañadas de cefaleas y zumbido en los oídos.
Además de la fatiga, la anemia suele causar exceso de sueño y una dificultad respiratoria ante cualquier mínimo esfuerzo.
Las uñas también reflejan de inmediato que algo no funciona bien, ya que se volverán opacas, ligeramente rugosas y extremadamente frágiles.
Causas que provocan la anemia:
Las anemias debidas a la falta de hierro pueden estar provocadas por dietas desiquilibradas. Muchas personas que han padecido la anemia, se han sometido a estrictas dietas de adelgazamiento, sin ningún tipo de control médico.
Los niños y los ancianos son 2 colectivos que sufren la enfermedad, por lo que en esas épocas hay que cuidar una alimentación adecuada, especialmete en hierro.
La menstruación, si es larga y dolorosa, puede provocar un estado anémico que debe ser controlado por su médico.
¿Cómo prevenir la anemia?:
La anemia se puede prevenir llevando una dieta sana, equilibrada y regular, que estén presentes los alimentos que sean ricos en hierro.
Algunos alimentos ricos en hierro son el hígado, las carnes rojas, las verduras verdes como las acelgas, coles, alcachofas,...los cereales, las legumbres como los garbanzo o las lentejas, las patatas al horno, las aceitunas, los mariscos...
domingo, 11 de julio de 2010
Varicela:
¿En que consiste la varicela?
La varicela es una enfermedad vírica, altamente contagiosa, y es muy propia de la infancia. Su padecimiento produce inmunidad de por vida y sólo en raras ocasiones produce complicaciones. El 85 % de los niños, la padecen antes de cumplir los 10 años. Se presenta en forma de bortes, siendo frecuentes en invierno y primavera. La varicela es contagiosa desde el principio de incubación, (antes de que aparezcan las erupciones en la piel), que dura de media entre 14 a 16 días.
Síntomas de la varicela:
Durante el periodo de incubación el niño contagiado no presenta síntomas, pero, poco después, la piel se inflama y aparecen:
* Primero en la cara y abdomen, multiplicándose rápidamente, unos puntitos rojos que sobresalen y aparecen llenos de líquido (pústulas), que en sus inicios es una sustancia clara pasando a convertirse después en un líquido turbio y purulento. Luego, poco a poco, las pústulas se van secando, y duran unas costritas una semana aproximadamente.
* En la fase de las costras, la enfermedad ha dejado de ser contagiosa.
* Normalmente aparece fiebre, molestias generales, y picor intenso.
* En algunos casos, la varicela, ataca también a las mucosas, apareciendo pequeñas ulceraciones en la boca del enfermo.
¿Cómo se cura la varicela?:
* En el caso de existir fiebre, administrar un antitérmico.
* Se deberá aislar al niño enfermo para evitar nuevas infecciones.
* Abrá que refrescar al niño con talco refrescante, para aliviar el picor.
* Se debe asegurar una buena higiene corporal, cambiando al niño de ropa a menudo, con el fin de evitar las infecciones secundarias.
La varicela es una enfermedad vírica, altamente contagiosa, y es muy propia de la infancia. Su padecimiento produce inmunidad de por vida y sólo en raras ocasiones produce complicaciones. El 85 % de los niños, la padecen antes de cumplir los 10 años. Se presenta en forma de bortes, siendo frecuentes en invierno y primavera. La varicela es contagiosa desde el principio de incubación, (antes de que aparezcan las erupciones en la piel), que dura de media entre 14 a 16 días.
Síntomas de la varicela:
Durante el periodo de incubación el niño contagiado no presenta síntomas, pero, poco después, la piel se inflama y aparecen:
* Primero en la cara y abdomen, multiplicándose rápidamente, unos puntitos rojos que sobresalen y aparecen llenos de líquido (pústulas), que en sus inicios es una sustancia clara pasando a convertirse después en un líquido turbio y purulento. Luego, poco a poco, las pústulas se van secando, y duran unas costritas una semana aproximadamente.
* En la fase de las costras, la enfermedad ha dejado de ser contagiosa.
* Normalmente aparece fiebre, molestias generales, y picor intenso.
* En algunos casos, la varicela, ataca también a las mucosas, apareciendo pequeñas ulceraciones en la boca del enfermo.
¿Cómo se cura la varicela?:
* En el caso de existir fiebre, administrar un antitérmico.
* Se deberá aislar al niño enfermo para evitar nuevas infecciones.
* Abrá que refrescar al niño con talco refrescante, para aliviar el picor.
* Se debe asegurar una buena higiene corporal, cambiando al niño de ropa a menudo, con el fin de evitar las infecciones secundarias.
miércoles, 30 de junio de 2010
Sífilis:
Sífilis: ¿Qué es la sífilis?, ¿Cómo se contagia?:
La sífilis es una enfermedad de transmisión sexual, en la cual, es contagiada, por tener relaciones sexuales sin protección (preservativos, por ejemplo), también se puede contagiar por realizar el sexo oral sin protección. Es producido por una bacteria llamada: espiroqueta Treponema pallidum.
Etapas de la Sífilis y cómo identificarla:
La sífilis puede producir hasta 4 etapas:
La etapa 1: Etapa primaria:
Una lesión sin dolor (llamada chancro) puede aparecer en cualquier área por donde el germen entró inicialmente al cuerpo, generalmente en el ano, en la vagina, la boca, los labios o la mano. Puede producirse entre 1 semana y 3 meses después del contagio, normalmente aparece 2 o 3 semanas después.
Etapa 2: Etapa secundaria:
Se pueden notar hasta síntomas parecidos a la gripe entre 2 y 6 meses después de la infección. Pueden aparecer una especie de salpullidos de color rosa/rojo/marrón, del tamaño de una monedita pequeña. En esta etapa puede producir cansancio, dolor de cabeza, fiebre, pérdida de pelo en distintas zonas, dolor de garganta, ganglios linfáticos agrandados, ... Los salpullidos se van después de 2 a 6 semanas, y se van aunque no haya tratamiento. AUNQUE ES MUUUUY RECOMENDABLE TRATAR ESTA ENFERMEDAD, YA QUE SI NO SE HACE, PUEDE SER MUY PELIGROSA, Y LLEVAR A LAS OTRAS ETAPAS, MUCHO MÁS PELIGROSAS.
Etapa 3: Etapa Latente:
Si la sífilis no es tratada, los síntomas desaparecen, sin embargo, el germen no está muerto y permanece en el cuerpo. Si la Sífilis no es tratada antes de llegar a este punto, se podría llegar a la etapa 4.
Etapa 4: Etapa final o terciaria:
En esta etapa es la más peligrosa, y el germen puede llegar a atacar a diversas partes de nuestro cuerpo, como el cerebro, el corazón, sistema nervioso, las articulaciones, los huesos, o incluso cualquier parte del cuerpo. Esta fase puede llegar años o incluso décadas, y puede llegar a causar, ceguera, enfermedad mental, o enfermedades del corazón, daño cerebral, parálisis o incluso la muerte.
¿Como la diagnosticamos?, ¿Cómo la tratamos?:
Se diagnostica haciendo un análisis de sangre y un análisis físico. Normalmente es tratamiento con penicilina. El proveedor de cuidados de salud tiene que seguirle haciendo varios análisis de sangre al paciente por lo menos por un año después del tratamiento para asegurarse que el tratamiento está dando resultado.
Tengo la sífilis, ¿Como no transmito la enfermedad a otros?:
Lo primero, es que tenemos que dejar de mantener relaciones sexuales de inmediato. Tampoco hacerlo, sin ni siquiera con condón, para que no haya ningún tipo de contacto. También debes de tener en cuenta, que debes de decírselo con todas las personas que has tenido relaciones sexuales, para que se hagan la prueba y vayan a su médico.
¿Cómo evito la sífilis?:
Mantener relaciones sexuales siempre con condón, incluso de esta forma, no estarás protegido al 100 x 100, ya que el condón no protege de las enfermedades que haya en el cuerpo.
martes, 29 de junio de 2010
Prevenir el acné:
Todos sabemos que el acné es más frecuente en la adolescencia, no obstante, a veces cuando somos adultos también podemos tenerlo, debido a diversas causas, algunas de ellas pueden ser el humo o la suciedad, el estrés, la mala alimentación, época de menstruacción... Todo esto, nos puede llevar a tener acné, granos, barrites en la piel... Hoy os vamos a dar algunos consejos que nos podrá ayudar a evitarlos:
* Mantenga la piel limpia, eso sí, sin obsesionarse.
* Cambiar el forro de la almohada con frecuencia, de esta forma, no se acumulará suciedad en ella.
* Reducir el consumo de sal y productos salados.
* Asegúrese de que los productos de cosmética que utilice no tengan aceite mineral, ya que este ingrediente bloquea los poros produciendo barrites.
* No tocarse los granitos ni nada, podría contagiarlos, y además es malo, porque entran al cuerpo bacterias.
* Asegurarse siempre que los cepillos o los productos de maquillaje estén siempre limpios.
* Beber agua y productos con antioxidantes, como por ejemplo, la sandía. Esto nos ayuda a eliminar toxinas.
domingo, 27 de junio de 2010
Presentación:
En esta web intentaremos poner informaciones sobre consejos, y pautas que debemos seguir para llevar una vida sana. También mostraremos una amplia gama de enfermedades, que será de gran ayuda, aunque esto es sólo información, recomendamos, que si tenemos alguna patología, lo principal, es que visitéis a un especialista, como tu médico.
Esperamos que os guste la web, os sea útil, y nos recomendéis ;-)
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